拉塔莎·诺曼咨询服务中心
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自助
有些人不确定参与咨询过程,或者可能没有时间承诺. 自助资源是学生学习的工具, 教师, 工作人员可以访问,以便更多地了解不同的心理健康问题以及如何应对它们.
这些资源是全天候可用的.
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抑郁症
抑郁症与大学生
关于抑郁症的常见问题
应对抑郁
焦虑 & 压力
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什么是焦虑?
焦虑和压力的区别
管理焦虑和压力
放松/压力管理技巧
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时间管理
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